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女孩子適合練習(xí)擊劍嗎?
學(xué)員: 2023-11-2015人閱讀 問(wèn)答中心//
1位老師回復(fù)
導(dǎo)讀:女孩子適合練習(xí)擊劍嗎?當(dāng)然適合的,一起來(lái)看萬(wàn)國(guó)擊劍為您分享的詳細(xì)解析。
導(dǎo)語(yǔ)

從古到今,大多數(shù)人一直認(rèn)為男孩應(yīng)該騎馬射箭,女孩應(yīng)該彈鋼琴跳舞,就好像運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)該是男孩獨(dú)有專屬的。幸運(yùn)的是,隨著時(shí)代的發(fā)展,這一概念已經(jīng)被逐步淘汰,越來(lái)越多的女孩參加體育比賽。在許多體育賽事中,擊劍運(yùn)動(dòng)仍然會(huì)給孩子父母帶來(lái)這樣的擔(dān)憂:這種擊劍運(yùn)動(dòng)適合女孩子嗎?答案當(dāng)然是肯定的,下面一起詳細(xì)了解。

為什么建議女孩子也學(xué)習(xí)擊劍?

獲得完美身形體態(tài)

擊劍在做動(dòng)作的時(shí)候,要求身型挺拔、平視前方,有一點(diǎn)點(diǎn)的含胸駝背,都會(huì)被教練隨時(shí)提醒。另外,擊劍屬于全身運(yùn)動(dòng),更多鍛煉到小肌肉群(小臂小腿、腰腹等),而不是大肌肉群(胸、背、大腿),大肌肉群鍛煉后,會(huì)顯得肌肉粗壯、不協(xié)調(diào)。較后,擊劍在做弓步的時(shí)候,能夠鍛煉到大腿內(nèi)側(cè)肌肉,能夠使腿型勻稱、修長(zhǎng)。

提升禮儀氣質(zhì)

擊劍運(yùn)動(dòng)發(fā)展和興盛于歐洲皇室、貴族階層,天然帶有禮儀的基因。所以擊劍不僅有深厚的歷史傳統(tǒng)、精神內(nèi)涵,也有一套完整禮儀規(guī)范。擊劍禮儀不僅包含了對(duì)對(duì)手、教練和裁判的尊重,也包括對(duì)擊劍器械和場(chǎng)地的尊重,長(zhǎng)期潛移默化下,會(huì)讓孩子彬彬有禮、落落大方。

培養(yǎng)良性競(jìng)爭(zhēng)精神

有些家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為擊劍是指兩個(gè)人揮舞劍,用蠻力互相攻擊。然而,事實(shí)并非如此。擊劍是歐洲的一項(xiàng)傳統(tǒng)貴族運(yùn)動(dòng),被稱為格斗芭蕾,它強(qiáng)調(diào)智慧、規(guī)則和優(yōu)雅。如果非要說(shuō)這是打架,這可能是世界上較溫和的打架,這與街頭流氓的粗暴暴力打架有根本不同。

安全系數(shù)高

盡管作為一名觀眾,擊劍對(duì)抗的過(guò)程非常激烈,閃亮的劍看起來(lái)非常危險(xiǎn),但它的安全系數(shù)在所有對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)中名列前茅。內(nèi)三層外三層的設(shè)備防護(hù),以及鈍刃設(shè)計(jì),較大限度地降低了意外傷害的概率。此外,在擊劍對(duì)抗中,雙方幾乎沒(méi)有身體接觸,這更適合女孩。

增強(qiáng)身體素質(zhì)

孩子的虛弱和疾病往往是許多父母頭疼的問(wèn)題,無(wú)論是在學(xué)校還是生活中,良好的身體素質(zhì)始終是一切的基礎(chǔ)。擊劍作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),對(duì)身體素質(zhì)要求很高。擊劍包括手臂和手指的持續(xù)力量、快速運(yùn)動(dòng)時(shí)的下肢力量、在0.25秒內(nèi)發(fā)起攻擊的無(wú)氧爆發(fā)力、鋸切時(shí)的有氧耐力和整體協(xié)調(diào)。通過(guò)擊劍訓(xùn)練,孩子們的身體素質(zhì)可以得到全面提高,從而形成一個(gè)健康、充滿活力的身體。

 

萬(wàn)國(guó)擊劍運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部
萬(wàn)國(guó)體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂(lè)部。擁有由原國(guó)家隊(duì)教練領(lǐng)銜的中外教練500多名,多名學(xué)員代表中國(guó)參加比賽,是*青少年體育俱樂(lè)部,國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。

目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、天津、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島等多個(gè)城市,設(shè)有近50家體育中心。


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2023-11-20 14:56 回復(fù)
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