中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)哪里好四川成都?一般培訓(xùn)下來要多少費(fèi)用?

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【常見病癥按摩知識介紹：】臉部護(hù)理按摩手法

1、皮膚護(hù)理可以按摩 地倉穴

首先需要為大家介紹的,是對於冬天在乎乾燥有效的臉部穴道。

在嘴角和法令線的延長上交接的地方“地倉穴”。

壓下去感覺有點(diǎn)痛的地方就是那里了,以不會太痛的程度,左右同時各五秒左右,輕輕地按壓看看吧!

重復(fù)5次左右即可。因?yàn)榇搜ǖ罆尲∧w變得光滑潤澤,對於美肌的大敵“暗沈”和“水腫”很有。

2、皮膚護(hù)理按摩攢竹穴

接下來要為大家介紹有美肌的臉部穴道,是可以改善肌膚的肌“皺紋”和“下垂”,名為攢竹的穴道。

在眉頭內(nèi)側(cè)凹陷的部份,用大拇指和食指的指腹,輕輕按壓給予刺激。

眼睛疲累的人,也許會感覺到滿痛的?左右同時壓5秒,重復(fù)5次之後,眼睛的疲勞就會被消除,眼睛也會看起來比較大和有神喔。

3、臉色發(fā)黃按揉行間穴

那么,臉色發(fā)黃要怎么調(diào)理呢?其實(shí),有一個穴位能夠幫助我們解除這個煩惱,那就是行間穴。

行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位,位于足背側(cè),在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經(jīng)的穴位,能幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴對于疏肝理氣,調(diào)暢氣機(jī)很有幫助,比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。

按摩的時候,用大拇指點(diǎn)按在行間穴的位置,輕輕按揉3分鐘左右,稍微用力,以感覺壓痛為度。如果是懶得用手按,也可以光腳,用一只腳的拇趾去踩另一只腳的行間穴位置,這樣時不時踩一下,也能夠起到疏肝理氣的作用。

經(jīng)常抽煙喝酒或者患有肝病的人可以點(diǎn)燃艾柱來刺激行間穴,每天把點(diǎn)燃的艾柱掛在行間穴上方,停留10分鐘左右,每天熱灸1次。這種方法對酒精肝、脂肪肝、肝硬化有很好的輔助治療作用。

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